SUP (Stand up paddeling) - Trainings

Traininginfos Surfschule Surfshop am Kinzigsee, SUP (Stand up paddeling)


SUPaddeln, was ist das eigentlich?

Beim Stand-up-Paddling bewegst Du Dich auf einem speziellen SUP-Board, stehend und mit einem Stechpaddel auf dem Wasser vorwärts.

Und das ist eigentlich gar nicht neu, sondern wird von peruanischen Fischern oder auch Polynesiern seit Jahrhunderten bereits praktiziert. SUPaddeln ist eine relativ einfache, schnell erlernbare, ruhige und trotzdem fordernde Sportart, die für Damen und Herren aller Altersklassen ihre Herausforderungen bietet.

SUPaddeln schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination, stärkt die gesamte Muskulatur, ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training und ist durch seine Naturverbundenheit und seine CO² Freiheit eine gesunde, alternative Freizeitgestaltung, die hervorragend in unseren aktuellen Alltag passt.

Bereits als angehender Anfänger erzielst Du schnelle Erfolge und kannst die zum SUPaddeln freigestellten Gewässer erkunden. Es ist eine lustige, einfache und absolut umweltschonende Art sich auf dem Wasser zu bewegen und ganz nach Belieben zu spielen.


Trainingstermine 2020

(Wetterbedingte, Corona-Maßnahmen abhängige Änderungen vorbehalten)


SUP - Basis > 20.05.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Basis > 03.06.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Basis > 17.06.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Basis > 01.07.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Fortgeschritten 1 > 12.07.2020, Sonntag, 10:00 bis 14:00 Uhr

SUP - Basis > 15.07.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Basis > 29.07.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Basis > 12.08.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Basis > 26.08.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Fortgeschritten 1 > 30.08.2020, Sonntag, 10:00 bis 14:00 Uhr

SUP - Basis > 09.09.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr

SUP - Basis > 23.09.2020, Mittwoch, 17:00 bis 20:00 Uhr


Basistraining

- Location: Am Surfshop Kinzigsee

- Termine: Trainingstermine Surfshop Kinzigsee oder nach besonderer Absprache

- Kosten: Trainingsentgelt 70,-€,

im Trainingsentgelt inkludiert sind Handout, Material-/ und Wärmeschutzanzugmiete.

- Fälligkeit: Anzahlung 30,- bei Anmeldung, Restzahlung vor Trainingssbeginn

- Trainingsdauer: ca. 3 Stunden praxisnahes Training auf dem Wasser

- Trainingszeiten: Mittwochs 17:00 - 20:00 Uhr

- Trainingsinhalte:

Spielerisches erlenen der Basistechniken und Basismethoden das Sportgerät bei wenig bewegtem Wasser sicher zu beherrschen

- Themen:

Materialkunde, effiziente Paddeltechniken, SUPaddel-Boardkontrolle, Antikollisionsregeln, Regelungen für Binnen-/ und Küstengewässer, Verhalten in Notfällen und in Naturschutzgebieten


Der Teilnehmer übt Fertigkeiten, sein Wassersportfahrzeug (Anfängerausrüstung) auf einer strömungsfreien Wasserfläche mit geringem Wellengang sicher zu beherrschen

> Wetter-/ und Revierbedingungen einzuschätzen

> Gefahrenquellen zu erkennen und zu vermeiden

> Die grundlegenden Wasserverkehrsregeln, die für sein Sportgerät gelten

> Die grundlegenden Bestimmungen zur Nutzung von Uferbereichen und Wasserflächen

> Die unterschiedlichen Regelungen für Binnen-/ und im Küstenbereiche

> Nationale und internationale Notsignale sowie Vorwarn-/ und Warnsysteme

> Effiziente Maßnahmen zur Selbstrettung und zur Rettung Anderer

- Trainingsziel:

Der Teilnehmer erhält eine persönliche Teilnahmebescheinigung mit Bestätigung der abgehandelten Themen.


- Storno:

Länger 7 Tage vor Trainingstermin = Entgeltfrei,

7 Tage vor Trainingstermin oder weniger = Einbehalt der Anzahlung, sofern nicht krankheitsbedingt bescheinigt durch ärztliches Attest

- No show:

Auf das Nachholen nicht angemeldeter, selbstverschuldet versäumter Trainingszeiten besteht kein Anspruch. Eine Erstattung gezahlter Entgelte ist nicht möglich.



Fortgeschrittene 1 Training

- Location: Am Surfshop Kinzigsee

- Termine: Trainingstermine Surfshop Kinzigsee oder nach besonderer Absprache

- Kosten: Trainingsentgelt 90,-€

sofern nötig, Material-/ und Wärmeschutzanzugmiete zusätzlich 20,-€

- Fälligkeit: Anzahlung 30,- bei Anmeldung, Restzahlung vor Trainingsbeginn

- Trainingsdauer: 3 Stunden Praxis sowie zusätzlich ca. 1 Stunde Videokontrolle

- Trainingszeitenzeiten: Samstags oder Sonntags, 13:00 - 17:00 Uhr

- Trainingsinhalte:

Techniken und Methoden das SUPaddelboard in kleinstem Raum kraftvoll zu bewegen und in kleinsten Radien zu drehen.

- Themen:

> Effektiver Körper-/ und Stechpaddeleinsatz zum Beschleunigen und Strecke fahren

> Paddeln ohne Seitenwechsel

> Punktdrehung Low -, Crosbow- und Pivot - Turn

Vermittlung der Basistechniken zum SUPaddeln in Fließgewässern und in der Welle

- Trainingsziel:

Betätigung der abgehandelten Themen in der persönlichen Teilnahmebestätigung.


- Storno:

Länger 7 Tage vor Trainingstermin > Entgeltfrei

7 Tage vor Trainingstermin oder weniger > Einbehalt der Anzahlung, sofern nicht krankheitsbedingt bescheinigt durch ärztliches Attest

- No show:

Auf das Nachholen nicht angemeldeter, selbstverschuldet versäumter Trainingszeiten besteht kein Anspruch. Eine Erstattung gezahlter Entgelte ist nicht möglich.


Für unsere Trainings "Flußwandern" und "Einstieg in die Welle" gilt übergreifend:

- Vorraussetzung zur Teinahme ist ein absolviertes F1 Training

- Termine: Trainingstermine Surfshop Kinzigsee oder nach besonderer Absprache

- Organisation:

Der Trainingsteilnehmer organisiert Anreise, ggf Unterkunft, Verpflegung und SUPaddel-Material in Eigenregie und in eigener Verantwortung

- Kosten: Kursentgelt 100,-€

Angebot Surfshop Kinzigsee: Material-/ und Wärmeschutzanzugmiete zusätzlich 20,-€ pro Tag

- Fälligkeit: Vollständiges Trainings-/ und ggf Mietentgelt bei Anmeldung

- Trainingsdauer: 4 Stunden Praxis, 1 Stunde themenbezogene Theorie, 1 Stunde Videokontrolle

- Trainingszeiten:

Nach Absprache und unter Berücksichtigung vorherrschender Wetterverhältnisse und Revierbedingungen, maßgebend ist beauftragter Trainer.

Trainingsinhalte:

> Vorbereitungen und Anforderungen eines SUPaddeltripps zu den einzelnen Bedingungen

> Sicherses beherrschen des Sportgeräts in den unterschiedlichen Bedingungen

> Erkennen und vermeiden von Gefahrensituationen

> Angepasstes Verhalten und das Beachten der jeweiligen besonderen Regelungen in den unterschiedlichen Bedingungen

> Analyse und Umsetzung der Antikollisionsregelungen

> Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen

> Kennen von geeigneten Rettungsmaßnahmen und entstehende Risiken

Trainingsziel:

Bestätigung abgehandelter Themen in der persönlichen Teilnahmebestätigung.


- Storno: Länger 14 Tage vor Trainingstermin > Entgeltfrei

14 Tage vor Trainingstermin oder weniger > Einbehalt des Trainings-/ und ggf Mietentgelts, sofern nicht krankheitsbedingt bescheinigt durch ärztliches Attest

- No show:

Auf das Nachholen nicht angemeldeter, selbstverschuldet versäumter Trainingszeiten besteht kein Anspruch. Eine Erstattung gezahlter Entgelte ist nicht möglich.


Flußwandern

- Location:

Revier nach Absprache auf Main, Kinzig, Lahn, Tauber oder Neckar,

Treffpunkt nach Absprache mit beauftragtem Trainer

- Trainingsinhalte:

Siehe Abschnitt: "Für die Trainings Flußwandern und Einstieg in die Welle gilt übergreifend ….."



Einstieg in die Welle

- Location:

Revier nach Absprache, Vorraussetzung ist eine moderate, schiebende Wellenbildung, ideal z. B.: Jisselmeer, Sandbankrevier vor Workum / Niederlande, Treffpunkt nach Absprache mit beauftragtem Trainer

- Trainingsinhalte:

Siehe Abschnitt: "Für die Trainings Flußwandern und Einstieg in die Welle gilt übergreifend ….."



Für weitere Fragen bzw für Absprachen zu Trainings stehen wir Dir unter surfen.kinzigsee@gmail.com gerne zur Verfügung.

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